Ein Geschenk für die Region – Bock auf Bewegung mit dem Pfitzenmeier Winterzauber @home

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt. Erst eins, dann zwei, dann drei… Die Weihnachtszeit kommt Jahr für Jahr wenig überraschend. Auf den Straßen wird es besinnlich, die Gemütlichkeit erhält Einzug und trotz des Geschenkestress, kehrt irgendwie auch Ruhe ein. Die sonst schnelllebige Zeit wird entschleunigt - ein wahres Kunststück, dass der Dezember jährlich vollbringt. Dieses Jahr schwingen jedoch Ungewissheit und Unbehagen mit. Das dichte Gedränge, den Glühwein und die Leckereien auf den Weihnachtsmärkten in Heidelberg oder Mannheim gibt es dieses Jahr nicht, auch große Festlichkeiten müssen entfallen. Das Coronavirus hat das Jahr 2020 fest im Griff und lässt auch in der schönsten Jahreszeit nicht locker. Aber ist deswegen alles schlecht? Nein, sicher nicht, denn die Menschen der Metropolregion Rhein-Neckar haben Mittel und Wege gefunden, damit umzugehen und gerade zum Ende des Jahres gibt es teils unerwartete Möglichkeiten.

So hat Pfitzenmeier ab dem 19. Dezember eine Überraschung parat. Die Nummer eins in Sachen Wellness, Fitness und Gesundheit hat eine Aktion für alle geplant: Den Pfitzenmeier Winterzauber @home! Zwar herrscht dabei keine Glatteis-Gefahr, aber in Bewegung kommen wir trotzdem, schließlich lautet das Motto “Bock auf Bewegung”. Pfitzenmeier steht seit jeher für Innovation, Qualität und eine große Kursvielfalt, die normalerweise mit über 1.000 Kursen und Workouts jeglicher Art an den Standorten von Mitgliedern wahrgenommen wird. Ganz verzichten müssen wir darauf nicht, denn mit dem Winterzauber @home bringt Pfitzenmeier die Kurse und Workouts direkt nach Hause.
Über die Website pfitzenmeier.de/winterzauber kann sich jeder reinklicken, der Bock auf Bewegung hat. Das Besondere: Vom 19. Dezember 2020 bis zum 10. Januar 2021 sind die zahlreichen Inhalte für alle frei verfügbar. Cardio, Kraft, Dance, Body and Mind, Reha und Gesundheitssport, Kinder und Familie sowie Sportartspezifisches Training sind die Bereiche, in denen sich jeder - alleine oder als Familie - in den eigenen vier Wänden unter Anleitung professioneller Trainerinnen und Trainer austoben kann. Dazu braucht es keinen fixen Terminplan, denn auch Pfitzenmeier geht es in der Weihnachtszeit entspannt an und stellt die Trainingsvideos on Demand zur Verfügung sowie wahlweise 20-minütige Workouts oder Kurse, die 45 bis 60 Minuten dauern. Es ist nicht übertrieben zu sagen: Da ist wirklich für jeden genau das Richtige dabei.

Sportvereine dürfen aktuell fast nichts anbieten, Fitnessstudios sind zu und der Winter mit seinen oft eisigen Temperaturen motiviert nur bedingt zum Outdoor-Sport. Auf Bewegung müssen wir dennoch nicht verzichten, denn sie ist wichtig - gerade während der Corona-Zeit, in der sie oft zu kurz kommt. Die Vorteile der Bewegung liegen auf der Hand, auch wenn sie aufgrund der Menge kaum dort hinein passen. So aktiviert regelmäßiges Kraft-Ausdauer-Training nicht nur unsere Muskeln, sondern verbessert unter anderem auch den Stoffwechsel, senkt den Blutdruck, steigert das Atemvolumen. Es reichen schon zwei- bis dreimal ca. 30 bis 60 Minuten pro Woche, um gesünder zu Leben und das Wohlbefinden zu steigern. Bewegung steigert auch die Knochendichte. Die Zellen, die die Knochensubstanz bilden, vermehren sich und senken das Bruchrisiko, stehen Osteoporose im Weg und fördern die Elastizität der Sehnen. Letzteres ist vor allem im höheren Alter sinnvoll, was jetzt nicht heißen soll, dass Bewegung erst später wichtig wird - im Gegenteil! Die positiven Auswirkungen auf unseren Blutdruck, die Folge der gesteigerten Produktion von roten Blutkörperchen, das gesenkte Infarktrisiko und die verbesserte Gedächtnisleistung sind ebenfalls Vorteile der Bewegung.

Durch Winterzauber @home macht Pfitzenmeier nicht nur Bewegung zu Hause auf einfache Art und Weise möglich, sondern zeigt erneut die Verbundenheit zur Region sowie den innovativen Geist des Unternehmens und stellt die Gesundheit in einer schwierigen Zeit in den Fokus. Es ist ein sinnvolles, unerwartetes Geschenk, das in der Adventszeit und über den Jahreswechsel für jeden zugänglich ist. Wer Bock auf Bewegung hat, sollte sich definitiv ab dem 19. Dezember in das vielfältige Angebot aus Kursen und Workouts reinklicken und die Nummer eins der Region in Sachen Wellness, Fitness und Gesundheit über pfitzenmeier.de/winterzauber on Demand erleben.