Kurs Wirbelsäulengymnastik

Ludwigshafen, den 18. November 2015
Kurs Wirbelsäulengymnastik

Der Bereich Sport der Stadtverwaltung Ludwigshafen bietet in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule und dem Postsportverein Ludwigshafen ab Montag, 23. November 2015 wieder einen Kurs zur gezielten Kräftigung der Rückenmuskulatur an. Die gezielte Kräftigung tiefliegender Muskelgruppen wie die Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskulatur, sowie das Erlernen von Ganzkörperübungen und die Erhaltung der Beweglichkeit, stehen bei dieser funktionellen Gymnastik im Vordergrund. Sie ist speziell für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit bereits bestehenden Rückenproblemen geeignet. Der Kurs umfasst 16 Termine und findet jeweils montags von 16 bis 17.15 Uhr im Gymnastikraum des Postsportvereins, Bayreuther Straße 3, statt. Die Kursgebühr beträgt 65 Euro. Geleitet wird der Kurs von der Sportpädagogin und Sporttherapeutin Andrea Spies. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Um Anmeldung wird gebeten unter Telefon 0621 504-3317 (Anrufbeantworter).