Abnehmen für die Hochzeit: Schlank und entspannt zum Ja-Wort

Abnehmen für die Hochzeit: Schlank und entspannt zum Ja-Wort

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Foto: djd/Sanguinum/thx
Damit der schönste Tag im Leben perfekt gelingt, gehört einiges an Organisation und Vorlaufzeit dazu. Foto: djd/Sanguinum/thx

Er kniet mit dem Ring in der Hand vor ihr? Wunderbar - doch "Ja" sagen allein genügt nicht, denn der Weg zum trauten Eheleben ist mit einigen Hindernissen gespickt. Schließlich ist Heiraten nicht nur Romantik pur. Damit der schönste Tag im Leben perfekt gelingt, gehört einiges an Organisation und Vorlaufzeit dazu: Der passende Hochzeitstermin muss gefunden, die Eheschließung angemeldet, die Location für die Feierlichkeit gebucht, der Fotograf plus Band engagiert, Trauzeugen organisiert, die Gästeliste geplant, Einladungen verschickt, die Hochzeitsreise gebucht und noch vieles mehr erledigt werden. Im Internet finden sich auf speziellen Hochzeits-Seiten Tipps, die bei der Planung der Trauung hilfreich sind, auch professionelle "Wedding-Planner", die das Organisatorische im Auge behalten, können engagiert werden. Und nicht zuletzt unterstützen Freunde und Verwandte das Paar, damit der große Tag zu einem unvergessenen Erlebnis wird.

Abnehmen für die Hochzeit: Was tun, wenn das Kleid nicht sitzt?

Was die Braut allerdings nicht delegieren kann, ist der Umstand, pünktlich zu ihrem Hochzeitstermin im Brautkleid eine gute Figur abzugeben. Und das will sie unbedingt: Zum einen gehört das gute Stück zu den schönsten und vermutlich teuersten Kleidern, das sie je tragen wird, und zum anderen werden zahlreiche Hochzeitsfotos ein Leben lang an das glückliche Ereignis erinnern. Kein Wunder, dass die meisten Bräute angesichts dieses Umstandes mit ihren Pfunden hadern. Schließlich wurde die Robe Monate zuvor ausgesucht und hängt beim Ausstatter parat - die Angst, am "Tag X" nicht mehr hinein zu passen, ist verständlich. In ihrer Verzweiflung bürden einige heiratswillige Damen ihrem Körper wenige Tage oder Wochen vor dem großen Ereignis eine radikale Crash-Diät auf, zusätzlich zum bestehenden Hochzeitsstress. Dies stellt sich meist als Fehler heraus, denn der daraus resultierende Nährstoffmangel kann müde machen, die Haut wird unrein, die Haare glanzlos und die mühsam abgehungerten Kilos kommen durch den Jojo-Effekt spätestens am Flitterwochen-Buffet im Eiltempo wieder zurück.



Nachteile einer Radikaldiät:
  • Der Stoffwechsel schaltet um auf "Notzeit" und verringert den Grundumsatz.
  • Heißhunger auf "unerlaubte" Nahrungsmittel entsteht.
  • Dem Körper geht Wasser und Muskelmasse verloren statt Fett.
  • Es kann zu Vitamin- und Mineralstoffmangel kommen.
  • Der Organismus reagiert mit Leistungsschwäche, Nervosität oder Infektanfälligkeit.



Stoffwechselkur gegen hartnäckige Pfunde

Wer vor dem Altar mit schlanker Silhouette glänzen will, sollte bereits Monate zuvor einen geeigneten Weg finden. Laut Expertenmeinung führt eine Ernährungsumstellung - mit viel frischem Obst und Gemüse, wenig Fett und Kohlenhydraten - in Kombination mit Sport zum erwünschten Erfolg. Hat "Frau" allerdings schon einige Diäten hinter sich oder leidet von Haus aus unter einem eher langsameren Stoffwechsel, enden Abnehmversuche häufig als Enttäuschung. Auch in dieser Hinsicht kann professionelle Unterstützung weiterhelfen, wie zum Beispiel medizinisches, betreutes Abnehmen mit der Sanguinum-Kur. Das spezielle ganzheitliche Stoffwechselkonzept wurde von Therapeuten ausgearbeitet und setzt laut der Heilpraktikerin Ina Kramer aus Saarbrücken "auf die Aspekte alltagstaugliche Ernährungsumstellung, homöopathische Unterstützung und persönliche Betreuung". Ziele der medizinischen Kur sind Anregung des Stoffwechsels, Zügelung des Hungergefühls und Entgiftung. Es sind weder Sport, noch Hormone oder Schlankpulver notwendig und es müssen keine Kalorien gezählt werden.

Tipps zur stressfreien Hochzeitsvorbereitung:
  • Grundlage einer funktionierenden Hochzeitsplanung ist eine ausführliche Checkliste. Diese gibt es auf vielen Internetportalen sowie auf Hochzeitsmessen, in Zeitschriften und bei Hochzeitsplanern.
  • Bei Fragen zu Hochzeitsfrisur oder Dekoration können sich Paare in Hochzeitsforen mit Gleichgesinnten austauschen und sich Bildergalerien ansehen.
  • Bei aller Hektik gilt: Zwischendurch entspannen und sich eine Auszeit mit dem Zukünftigen nehmen. Beim romantischen Candle-Light-Dinner ist das Reden über Hochzeitsdetails tabu.
  • Ausdauersport baut Stress ab und trägt dazu bei, am großen Tag fit und schlank auszusehen.