Als Diabetiker in Bewegung bleiben –Infotag am Theresienkrankenhaus
Die positiven Einflüsse von Bewegung auf die Gesundheit eines Menschen sind unbestritten. Dies gilt aber insbesondere für Diabetes-Patienten, die mit zielgerichtetem Sport positive Effekte auf ihre Krankheit erwirken können. Diesem Thema widmete sich der Diabetes-Infotag Ende April im Mannheimer Theresienkrankenhaus. Mehr als 300 Betroffene und Gäste kamen zu der großen Patientenveranstaltung, bei der zahlreiche Gesundheits-Checks, eine Industrieausstellung sowie Fachvorträge angeboten wurden.
Dr. Matthias Doll, Oberarzt am Theresienkrankenhaus und Facharzt für Diabetologie, erläuterte in seinem Vortrag die positiven Auswirkungen von Sport und Bewegung auf den Diabetes. Je mehr sich Patienten bewegen, desto weniger Medikamente oder Insulin brauchen sie. Wird der Mensch aktiv, fangen die Muskeln an zu arbeiten. Dafür brauchen sie Glukose, die sie zunächst aus den Zucker- und Stärkedepots beziehen. Sind diese erschöpft, holen sich die Zellen Nachschub aus dem Blut. Dadurch sinkt der Blutzuckerspiegel. Gerade für Menschen mit Typ 2-Diabetes birgt dies eine Chance zur Verbesserung ihrer Lebensqualität: Durch Bewegung können in vielen Fällen die Blutzuckerwerte so weit verbessert werden, dass Patienten ihre Tablettendosis verringern oder ganz auf die Medikamente verzichten können. Wer noch nicht zuckerkrank ist, aber zu einer Risikogruppe gehört, kann seinen Körper mit Bewegung vor dem Fortschreiten der Erkrankung schützen. Schon eine Stunde Spazierengehen reicht aus. Um den Blutzuckerspiegel langfristig zu senken solle sich drei bis vier Mal pro Woche für je 30 bis 60 Minuten bewegen, so Diabetologe Dr. Doll.
Wie man sich richtig, zielgerichtet und effektiv bewegt und dabei auch noch viel Spaß haben kann, demonstrierte Diplom-Sportlehrer Joachim Hefele vom TSV 1846 Mannheim, der seinen Zuhörern mit Beispielübungen auf die Sprünge half. Mit individuell gestalteten und zielgerichteten Sportangeboten geben insbesondere die Sportvereine professionelle Hilfestellungen, um für jeden Menschen das richtige Trainingsprogramm zu finden.
Wer als Diabetiker aktiv ist und gerne auf Reisen geht, muss gut vorausplanen. Denn im Urlaub gerade in fernen Ländern muss gewährleistet sein, dass Medikamente vorhanden und gut aufgehoben sind, Blutzuckermessgerät und Insulin-Pens funktionieren. Ersatzbatterien oder ein zweiter Pen können im Reiseland viel Stress und Lauferei verhindern. Dies zeigte Diabetesberaterin Daniela Reuthebuch in ihrem Vortrag „Mit Diabetes auf Reisen“. Schon der Flug ans Urlaubsziel sollte gut vorbereitet sein: Denn ohne ärztliches Attest kann es passieren, dass das Sicherheitspersonal am Flughafen die Medikamente nicht an Bord lässt. Aber auch die notwendige Kühlung des Insulins und der Blutzuckerteststreifen in heißen Ländern sollte mittels Kühltasche organisiert werden. Mit zahlreichen Tipps zur Urlaubsplanung wünschte Daniela Reuthebuch schöne Ferien.
Über Diabetes und die richtige Ernährung referierte Diabetesberaterin Katharina Halstenberg. Nach Beurteilung des Bundesamtes für Ernährung und Landwirtschaft aus dem Jahre 2010 sind für Diabetiker längst keine speziellen diätischen Lebensmittel mehr notwendig. Vielmehr gilt für diese Menschen das gleiche, wie für alle anderen Menschen: eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung befördert die Gesundheit. Die Diabetesberaterin verwies auf die optimale Nährstoffbalance zwischen Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett und gab ihrem Publikum konkrete Speisenvorschläge mit auf den Weg.
Neben den stark frequentierten Fachvorträgen standen Mitarbeiter des Theresienkrankenhauses bereit, die unterschiedliche Gesundheits-Checks und Gesprächsmöglichkeiten anboten, darunter Blutzucker- und Blutdruckmessungen, die Erstellung des Body Mass Index bis hin zur Feststellung des täglichen Nährstoffbedarfs. Außerdem zeigten verschiedene Hersteller neueste Produkte aus dem Bereich der Diabetes-Therapie. Neueste Pens und Blutzuckermessmethoden bis hin zur Schuheinlage konnten bestaunt werden. (ckl)
